精子的质量不仅是个人健康问题，而且与家庭幸福有关。当精子在20至40岁之间较佳时，精子的运动能力在40岁后会下降，并且越来越多的精子异常。结婚后，谁不想在她旁边生一个可爱的婴儿？是什么影响精子质量？与生活有关的精子质量是多少？
食品包装袋和化妆品
邻苯二甲酸酯是可以起到软化作用的化学物质。它广泛用于玩具，食品包装，贴纸，清洁剂，润滑剂，指甲油，发胶，肥皂和洗发水。食品包装化妆品中所含的邻苯二甲酸酯会通过塑料包装的食品和水进入人体，并通过呼吸和皮肤进入人体，还会干扰内分泌并减少精子，严重时会引起睾丸感染。。
汽车排气
如果人们长时间暴露在汽车尾气中的二氧化碳和二氧化硫中，则会发生累积损害，这不仅会影响生殖健康，还会增加肿块等疾病的发病率。较强大的是废气中的二恶英。二恶英是很好的环境内分泌干扰物质，可使睾丸变形，减少精子和减少精子生成。
烟酒
为什么香烟盒上有这样的说法：吸烟仍然健康？因为吸烟一直是影响健康的强大敌人，而且对精液也非常有害。过量饮酒会导致酗酒。酒精对人体肝脏和男性睾丸直接有害。烟草产生的成分和多环香气会使睾丸收缩，使精子变形，增加精液中的白细胞，并降低精液质量。签约
雌激素
雌激素可引起睾丸疾病，减少精子数量，男性乳房发育和内分泌失调。如果男性使用一些专门为女性设计的女性化妆品。这些化妆品含有量的雌激素，长期服用会损害男性生殖健康并引起性腺功能减退。如果男人想要皮肤护理，则使用困难的皮肤护理产品。
微量元素
男性的生育能力与微量元素如锌，硒，铜，钙和镁等微量元素有很大关系。缺乏会影响精子的质量。铜，铁的形成和代谢以及生殖系统在精子生产中起重要作用。锌缺乏会影响精子的代谢和精子的活力，并影响性腺的发育。但正常人不会缺锌。
为了个人健康，下一代以及家庭的幸福，我们应该减少与食品包装袋的接触，减少化妆品的使用，减少吸烟和饮酒，更多地吸收新鲜空气，并吸收更多的微量元素。怀孕前禁止吸烟和饮酒。孕妇不应多化妆，也不应去公园呼吸新鲜空气。
