适量运动.适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,适量运动好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会挤压前列腺,加重病痛.
多喝水.多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物.
吃南瓜子.多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊.生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助.
控制性行为.控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重.
热水治法.有利于缓解前列腺痛疼痛感,按压腹部的中很、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能.
指压治法.指压治法有助于缓解前列腺痛疼痛感,坐在热水中(以能承受的较高温为限)15~30分钟,每天1~2次.
